價格：免費
更新日期：2018-04-03
檔案大小：11.5 MB
目前版本：1.2.1
版本需求：需要 iOS 11.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：德語, 日語, 法文, 烏克蘭文, 簡體中文, 繁體中文, 義大利文, 英語, 荷蘭文, 西班牙文
繪製圖表：試想您的情緒處於量表的什麼位置，然後問一問自己是否可以即刻好轉，因為如果可以，就可以保持這種生活狀態！如果不行，則將第一個冒出來的念頭用圖表記錄下來，並在這一天當中再三思考。繪製圖表本質上就是對生活負責。
支援平台：iPhone